Peruskurssit lapsille ja nuorille
Lasten ja nuorten peruskurssit ovat hauska ja turvallinen tapa aloittaa kamppailuharrastus. Ryhmissä opetellaan karatea, ju jutsua, salikäyttäytymistä ja kavereiden kanssa harjoittelua sekä venytellään ja pidetään hauskaa.
Lasten karate alkaa 21.8. (6-7v ja 8-10v, ke+su) ja nuorten karate alkaa 22.8. (10-13v, to+su). Katso tarkemmat tiedot alta.
Ilmoittautumiset puhelimitse tai tekstiviestillä puh. 050 5907 660 tai sähköpostilla: sankukai@sci.fi
Liittymisjäsenmaksu 100€ kattaa peruskurssin 4kk harjoittelun.
Lasten karate 6—7 -vuotiaille
Lasten harjoituksissa harjoitellaan venyttelyä, salikäyttäytymistä ja harjoittelukavereiden kunnioittamista iloinen hymy suupielessä.
Tekniikkavalikoimassa on karaten iskujen, potkujen ja torjuntojen harjoittelua — ei kuitenkaan pariharjoitteluna vielä tässä vaiheessa. Iskujen ja potkujen kohdistusta harjoitellaan säkin kanssa. Pariharjoituksina on erilaisia hallintaotteita pystyssä ja lattiassa. Hallintaotteista harjoitellaan myös irtautumisia. Ottelua ei tässä vaiheessa vielä ole.
Harjoitusten pituus on 40 minuuttia.
Kurssi alkaa: 21.8.2019
Kurssin harjoitusajat: 21.8. alkaen ke klo 17.00-17.40 ja su klo 15.00-15.40
Kurssin kesto: 4 kuukautta
Lasten karate & ju jutsu 8—10 -vuotiaille
Lasten harjoituksissa harjoitellaan venyttelyä, salikäyttäytymistä ja harjoittelukavereiden kunnioittamista iloinen hymy suupielessä.
Tekniikkavalikoimassa on karaten iskujen, potkujen ja torjuntojen harjoittelua — ei kuitenkaan pariharjoitteluna vielä tässä vaiheessa. Iskujen ja potkujen kohdistustaharjoitellaan säkin kanssa. Pariharjoituksin on erilaisia hallintaotteita pystyssä ja lattiassa. Hallintaotteista harjoitellaan myös irtautumisia. Ottelua ei tässä vaiheessa vielä ole.
Harjoitusten pituus on 60 minuuttia.
Kurssi alkaa: 21.8.2019
Kurssin harjoitusajat: 21.8. alkaen ke klo 18.00-19.00 ja su klo 18.00-19.00
Kurssin kesto: 4 kuukautta
Nuorten karate & ju jutsu 19—13 -vuotiaille
Nuorten (10—13v) tekniikkavalikoimassa on karaten iskuja, potkuja ja torjuntoja — myös pariharjoitteluna. Iskujen ja potkujen kohdistusta harjoitellaan myös säkin kanssa. Pariharjoituksina on myös erilaisia hallintaotteita pystyssä ja lattiassa sekä maahanvientejä kaadoilla. Hallintaotteista harjoitellaan myös irtautumisia. Lisäksi on ottelunomaisia harjoitteita ja leikinomaista ottelua. Kaverin vahingoittaminen on kielletty.
Harjoitusten pituus on 60 minuuttia.
Kurssi alkaa: 22.8.2019
Kurssin harjoitusajat: 22.8. alkaen to klo 17.00-18.00 ja su klo 17.00-18.00
Kurssin kesto: 4 kuukautta
