Peruskurssit lapsille ja nuorille

Lasten ja nuorten peruskurssit ovat hauska ja turvallinen tapa aloittaa kamppailuharrastus. Ryhmissä opetellaan karatea, ju jutsua, salikäyttäytymistä ja kavereiden kanssa harjoittelua sekä venytellään ja pidetään hauskaa.

Voit hoitaa ilmoittautumisen puhelimitse tai tekstiviestillä 050 5907 660 tai sähköpostilla: sankukai@sci.fi
Kurssin kesto on 4kk ja hinta 100€. Tervetuloa mukaan!

Lasten karate 6—7 -vuotiaille

Lasten harjoituksissa harjoitellaan venyttelyä, salikäyttäytymistä ja harjoittelukavereiden kunnioittamista iloinen hymy suupielessä.

Tekniikkavalikoimassa on karaten iskujen, potkujen ja torjuntojen harjoittelua — ei kuitenkaan pariharjoitteluna vielä tässä vaiheessa. Iskujen ja potkujen kohdistusta harjoitellaan säkin kanssa. Pariharjoituksina on erilaisia hallintaotteita pystyssä ja lattiassa. Hallintaotteista harjoitellaan myös irtautumisia. Ottelua ei tässä vaiheessa vielä ole.

Harjoitusten pituus on 40 minuuttia.

Peruskurssi alkaa: keskiviikkona 15.1. kello 17.00 ja sunnuntaina 19.1. kello 15.00

Kurssin harjoitusajat: keskiviikkoisin kello 17.00-17.40 ja sunnuntaisin kello 15.00-15.40

Kurssin kesto: 4 kuukautta

Hinta: 100€

Lasten karate & ju jutsu 8—10 -vuotiaille

Lasten harjoituksissa harjoitellaan venyttelyä, salikäyttäytymistä ja harjoittelukavereiden kunnioittamista iloinen hymy suupielessä.

Tekniikkavalikoimassa on karaten iskujen, potkujen ja torjuntojen harjoittelua — ei kuitenkaan pariharjoitteluna vielä tässä vaiheessa. Iskujen ja potkujen kohdistustaharjoitellaan säkin kanssa. Pariharjoituksin on erilaisia hallintaotteita pystyssä ja lattiassa. Hallintaotteista harjoitellaan myös irtautumisia. Ottelua ei tässä vaiheessa vielä ole.

Harjoitusten pituus on 50 minuuttia.

Peruskurssi alkaa: maanantaina 13.1. klo 18.00 ja torstaina 16.1. klo 18.00

Kurssin harjoitusajat: maanantaisin ja torstaisin kello 18.00-18.50

Kurssin kesto: 4 kuukautta

Hinta: 100€

Lasten ja nuorten karate & ju jutsu 8—13 -vuotiaille

Tämän ryhmän harjoitusten sisältö ja tekniikkavalikoima valitaan kullekin harjoittelijalle sopivaksi samoin kriteerein kuin 8—10 ja 10—13 -vuotiaiden ryhmissä. Ammattitaitoisen valmentajan ohjauksessa jokaiselle löytyy sopivia harjoittelukavereita. Tämä yhteisryhmä tarjoaa myös lisää harjoitusaikavaihtoehtoja niille, joille muut ryhmän eivät sovi.

Harjoitusten pituus on 50 minuuttia.

Peruskurssi alkaa: tiistaina 14.1. kello 18.00 ja perjantaina 17.1. kello 18.00

Kurssin harjoitusajat: tiistaisin ja perjantaisin kello 18.00 - 18.50

Kurssin kesto: 4 kuukautta

Hinta: 100 €

Nuorten karate & ju jutsu 10—13 -vuotiaille

Nuorten (10—13v) tekniikkavalikoimassa on karaten iskuja, potkuja ja torjuntoja — myös pariharjoitteluna. Iskujen ja potkujen kohdistusta harjoitellaan myös säkin kanssa. Pariharjoituksina on erilaisia hallintaotteita pystyssä ja lattiassa sekä maahanvientejä kaadoilla. Hallintaotteista harjoitellaan myös irtautumisia. Lisäksi on ottelunomaisia harjoitteita ja leikinomaista ottelua. Kaverin vahingoittaminen on kielletty.

Harjoitusten pituus on 50 minuuttia.

Peruskurssi alkaa: torstaina 16.1. kello 17.00 ja sunnuntaina 19.1. kello 17.00

Kurssin harjoitusajat: torstaisin ja sunnuntaisin kello 17.00-17.50

Kurssin kesto: 4 kuukautta

Hinta: 100€