Lukkopainin ja Vapaaottelun peruskurssit

Vapaaottelu ja lukkopaini on hikinen harrastus, jossa kunto kasvaa ja kilot karisevat. Sankukaissa on omat ryhmänsä kuntoilijoille ja kilpailusäännöillä kilpailuihin harjoitteleville ottelijoille. Tule mukaan kokeilemaan hauskaa ja hikistä harrastusta!

Varaa harjoittelupaikka ajoissa sankukai@sci.fi tai tekstiviestillä 050 590 7660

Lukkopainin ja vapaaottelun peruskurssi
Naisille, miehille ja yli 14v. nuorille

Vapaaottelun, lukkopainin, Ju Jutsun, Brasilialaisen Ju Jutsun, Judon sekä Aikidon maahanvienti- ja lattiatekniikoita.

Kurssi antaa harjoittelijoille monipuolisen tekniikan lähiotteluun ja kuntoiluun sekä otteluharjoituksiin. Harjoituksessa hikeä ja tekemisen meininkiä! Kevyttä sparrausta lattialla.

harjoittelija voi myös kilpailla eritasoisissa vapaaottelun sarjoissa halujen mukaan. Harjoitteluvarusteina peruskurssilla tarvitaan t-paita, urheiluhousut, (tai kamppailupuku) hammassuojat sekä nyrkkeilyhanskat.

Peruskurssi:

Harjoitukset ke klo 18.00 - 19.00 ja su klo 18.00 - 19.00

Liittymisjäsenmaksu: 100€ kattaen (3 kk) harjoittelun.

Varaa harjoittelupaikka ajoissa sankukai@sci.fi tai tekstiviestillä 050 590 7660